【五一长线活动】甘南青海湖自助游（巨人户外） -- 中国风

【活动名称】 神游甘南草原名寺情迷青海圣湖鸟岛
【活动地点】 甘南 & 青海湖
【活动时间】 07年5月1~6日，6天；往返另需两天，共8天。
【活动人数】 为保证活动质量，团队规模限15人
【活动级别】 风景（★★★★☆）；强度（★☆☆☆☆）；风险（★☆☆☆☆）
【活动内容】 旅行、摄影、采风、野营、购物、交友
【活动特色】
             休闲：这是一次轻松悠闲的旅行，全程专车跟随，行动自由，11座车每车7-8人，更加舒适；
             赏景：祖国大西北的高山、大川、草原，立刻就就会让你沉迷其中，不想离去；感受藏传佛
                   教文化及辉煌的寺庙建筑、亲密接触青海湖的纯净与自然；
             快乐：美景、美食、快乐的心情、可爱的同伴、特别的领队、旅行中的意外……；
             安全：稳重的职业司机驾驶与户外经验丰富的领队带领，安全更有保障；
             信誉：由南京巨人户外运动俱乐部&兰州大玩家户外运动俱乐部（全国十佳户外俱乐部）强强
                   合作，信誉更有保证；
             保险：登山户外运动专项保险

【活动行程】

时间	内容	食、宿
4月29日	火车：T112次，南京站16：56分发车，次日13：52分抵达兰州，215（硬座）377（硬卧）600（软卧）；	火车上自理
4月30日	飞机：经济舱1380（全价），机场税10，燃油税80，时间3个半小时；　　一路众人在一起吃喝玩乐，不用我说，很快就会相互比较熟悉了；火车一路跋涉祖国山川大河，同学们不要忘了欣赏窗外景色呀；当然闲暇时可以先了解些此行主要地方的一些人文历史等情况，以便我们游玩时能收获更多。抵达兰州，安顿好住宿后游览兰州，吃特色小吃。	统一食宿（火车上自理）
5月1号	早集合出发，中午到达合作；午餐，后参观米拉日巴佛阁；夜宿郎木寺宾馆；	统一食宿
5月2号	今天一整天大家都将烂在郎木寺，虽然这是个有点破旧的小镇，但你细细观察体会后就会发觉这里处处透露出魅。夜宿郎木寺宾馆；	统一食宿
5月3号	早起赶往夏河，辽阔的桑科草原，我们来啦！徒步、骑马、摄影，一切随意；下午回来后可逛逛拉卜楞寺，夜宿青年旅馆；	统一食宿
5月4号	今天前往西宁，途中参观塔尔寺，逛民族工艺品市场，夜宿西宁旅馆；	统一食宿
5月5号	早起，驱车前往中国最大的内陆咸水湖——青海湖，观赏童话般的蓝天白云和成片的鸟儿；扎帐篷夜宿湖边，野营在这美丽的湖边可是人生不多得的经历哦；	统一食宿
5月6号	早起收营返回，途中可逛一逛民族工艺品市场，返回兰州；火车：T114次，兰州站18：42分发车，次日16：52分抵达南京，215（硬座）377（硬卧）600（软卧）；	统一食宿
5月7号	下午5点抵达南京，各自回家休息。飞机：经济舱1380（全价），机场税10，燃油税80，时间3个半小时；	自理

【装备】

项目	性质	明细	备注
野营装备	必须	/	自备或租用
野营装备	可选	睡袋等	自备或租用
个人装备	必须	宽松外套、保暖衣裤、徒步鞋、头灯、袜子、水壶	自备
个人装备	可选	冲锋衣裤、帽子、替换衣物、备用鞋、洗漱用品、多功能刀具、GPS、防雨用具等	自备
食物	必须	主食：/ 饮水：运动型饮料，矿泉水，饮料等	自备3顿行进午餐和饮用水
食物	可选	辅食：牛肉干，巧克力，葡萄干，干果，其他：水果等	自备3顿行进午餐和饮用水
其他	可选	照相机（美景不容错过），摄像机，mp3等，扑克等	自备
团队装备	/	对讲机，简单医药，安全器械等	俱乐部提供

【费用】

费用	项目	备注
1600元/位	兰州——甘南——青海湖——兰州全程专车，6天统一食宿（当地中等水平），景点门票，医药等公用装备，户外专项保险一份，活动策划，组织与实施	①如报名后临时退出，扣除相应已发生费用；
自理部分	① 南京往返兰州费用（包括交通、用餐等） ② 个人消费及上述项目中未列出的其他费用支出	800元左右/位（硬卧往返车费） N元/位（其他开支）
总计（预算）2400元起	1600活动 + 800交通 + 其他开支	由俱乐部统一办理交通（有特别要求者另处理）

【景区介绍】
甘南甘肃南部简称，这里群山连绵，草原辽阔，居住着藏、回、汉等多民族。本地区盛行藏传佛教，寺庙林立，有著名的拉卜楞寺、米拉日巴佛阁、郎木寺、塔尔寺、格尔底寺、色止寺等，沉积着丰富的人文历史，近年来日渐为更多人所向往。
青海湖我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，湖的四周被四座3600米至5000米的巍巍高山所环抱，举目环顾，犹如四幅高高的天然屏障，将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。

【注意事项】：
安全
① 年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者方可报名参加本活动；
② 户外运动具有一定的危险性和挑战性，这正是其独特魅力之一，请清楚认知后认真谨慎报名参加；
③ 如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；
④ 参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责！
⑤ 户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请珍惜！
⑥ 活动中请各自保管好自己的财务，如有损失由自己负责。

团队
① 户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
② 成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③ 禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；
④ 针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施；

环保
① 遵守“只留下脚印，只带走照片”的户外环保宗旨，尽可能将对自然的影响降到最小；
② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；

其他
① 户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
② 如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决；
③ 凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款；
④ 本活动最终解释权归巨人户外运动俱乐部拥有。

【报名方法】：
1直接到俱乐部或电话咨询，报名时请留下正确的姓名、证件号码及联系方法，以便活动组织安排；4月15日报名截止或额满即止！
联系电话：83965045、83197887、13913996565
俱乐部地址：丹凤街37号（金润发楼上）恒基中心公寓03栋一单元702

2请报名后即预交活动费用；可选择直接到俱乐部交费，或通过银行预付。
招行一卡通（帐户：程鹏帐号：9555 5002 5105 8342 ）
建行龙卡（帐户：程鹏帐号：4367 4213 7107 0094 193 ）

3确认；打电话通知俱乐部，以便及时登记

4签定：《报名合同》


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